Armonia Danza
PERCHE’ STUDIARE DANZA CLASSICA PRESSO LA NOSTRA SCUOLA?
Perché la danza insegna agli allievi la disciplina, in modo autorevole e attraverso giochi ed esercizi didattici; insegna inoltre il rispetto per se stessi , per i propri compagni e per le regole, al fine di sviluppare un atteggiamento costruttivo e disciplinato che si trasmetta anche nella vita di tutti i giorni e nel percorso scolastico.
Se la consideriamo come sport, la danza è un’attività fisica dai molteplici benefici sia per il corpo che per la mente.
Si tratta infatti, di un insieme di movimenti che stimola tante facoltà, investendo chi la pratica nella sua totalità. Dunque, considerarla semplicemente una disciplina sportiva è assolutamente riduttivo.
Si può definire uno strumento di espressione totale dell’essere umano.
Implica equilibrio e controllo perfetto di mente e corpo, e assicura quindi un benessere psico-fisico ad ogni età e livello.
I benefici fisici sono molteplici
- Aiuta a bruciare calorie e perdere peso corporeo
- Tonifica e sviluppa in maniera armonica l’apparato muscolare e rende il portamento più aggraziato
- Sviluppa la coordinazione
- Regola la postura
- Stimola il metabolismo lipidico
- Favorisce la circolazione sanguigna
- Aiuta la mobilità articolare e l’elasticità complessiva del corpo
- Stimola l’aggregazione e la socialità
- Aumenta il livello di endorfine nel sangue, quindi il buonumore
- Aiuta a liberare la mente dalle tensioni, dallo stress e allevia l’ansia
- Permette di vincere l’insicurezza aumentando l’autostima
- Stimola l’acquisizione di una maggiore consapevolezza corporea
E’ uno strumento educativo poiché favorisce una maggiore sensibilità all’arte e alla musica, migliora la musicalità e il senso del ritmo, la memoria e la capacità di esprimere le emozioni.
La danza dunque , non solo è gioia , divertimento e disciplina ma anche movimento fisico e ha conseguenze molto positive sul nostro organismo e pochissime controindicazioni, tanto da essere praticata da tutti e a tutte le età.
La si può considerare un anti-aging per antonomasia, perché aiuta tanto la mente quanto il corpo a restare in forma e favorisce la socialità tra individui.
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